Duhigg ist Reporter bei der New York Times und Autor des Buches “The Power of Habit. Why We Do What We Do in Life and Business”, erschienen bei Random House. Hier das Youtube-Video:
Video: Wie man lästige Angewohnheiten ablegt
Selbstbeobachtung und die Erkenntnisse der Verhaltensökonomie können helfen, lästige Angewohnheiten dauerhaft abzulegen. In einem Video zeigt Charles Duhigg, wie er auf das tägliche Schokoladenkeks verzichten lernte – und dass die richtigen Belohnungen oft lange identifiziert werden müssen.
