Sieben bis neun Stunden Schlaf pro Tag sind gesundheitsfördernd, aber nur die wenigsten halten sich an diese Empfehlung. Neben finanziellen Anreizen kann vor allem Unterstützung für grössere Selbstdisziplin zu mehr Schlaf und damit höherer Produktivität führen, zeigt eine experimentelle Studie.
Schlaf
Warum Kinder meist früh zur Schule gehen – und warum sich das so schwer ändern lässt
Obwohl belegt ist, dass Kinder mehr Schlaf benötigen, starten manche Schulen sehr früh am Morgen. Eine Studie aus den USA zeigt, dass hier vor allem der Status Quo-Bias einer Verhaltensänderung im Wege steht.
Experimente zeigen: Schlafmangel kann zu unethischem Verhalten führen
Wenn sich Mitarbeiter und Manager unethisch verhalten, schadet das langfristig dem Erfolg einer Organisation. Die Neurowissenschaft zeigt nun einen möglichen Grund für mangelnde Compliance: zu wenig Schlaf.